Mellan 25-35 % av golfare på amatörnivå har under ett år en golfrelaterad skada. Amatörer får i snitt 1,2 skador per golfare och år och proffs drabbas av närmare två golfrelaterade skador per år. Vanligtvis drabbas rygg, armbåge, axel, handled samt fot och fotled av skador. Orsaken är ofta överbelastning vid korta perioder av intensivt golfspelande eller många timmars träning vilket leder till obalans i muskelsystemet.

Ländryggen är den kroppsdel som vanligast drabbas. Skadan uppkommer oftare vid själva bollträffen eller under den efterföljande svingfasen.

För att minska risken för ländryggssmärta är det generella rådet att eftersträva en god hållning genom en stark core. Bara genom att ha en bra hållning vid uppställningen så sätter man kroppen i ett läge där dina största “kraftskapare” (höft, ben och bålmusklerna) har ett bra utgångsläge och man skapar mindre stress på din ryggrad.

När du svingar så kommer du att behöva rotera en hel del och är du inte tillräckligt rörlig i bröstryggen så kommer du dels få en sämre träff men fram för allt i det här sammanhanget ont i ryggen med. Eftersom golfsvingen är en osymmetrisk rörelse i sig så är det verkligen inte konstigt om man blir lite starkare på ena sidan, lite stelare på ena sidan och får lite mer muskler på ena sidan. 

De inre magmusklerna är ofta för svaga, och ryggen har därför utsatts för stor belastning. Det gäller alltså att träna upp de stabiliserande inre bålmusklerna med hjälp av smärtfria övningar. 

Det är oftast väldigt svårt att få grundstyrkan bålen för att orka träna och utföra övningar tekniskt rätt, då är en kickstart med 4 behandlingar med truSculpt flex det perfekta för att ta bort ryggont och få styrkan att träna vidare. TruSculpt flex bygger och tränar även de små musklerna som man har svårt att komma åt med vanlig träning. Dessutom kan man träna kroppens olika sidor med olika intensitet och därmed träna upp den svaga sidan till att bli jämnstark med den starka sidan.

truSculpt®flex är elektrisk muskelstimulering version 3.0, den enda MDS behandlingen som är FDA-godkänd för att samtidigt ta bort fett och bygga muskler.

Multi-Directional Stimulation (MDS) använder en unik metod för elektrisk muskelstimulering för att rikta in sig på specifika muskelgrupper med hjälp av att simulera 4 olika träningsövningar som tränar 8 olika muskelgrupper samtidigt. Energin aktiverar muskelsammandragningar på ett sätt som inte ens träningen med högsta intensitet kan ge, samtidigt som fettcellerna nedbrytningsprocessen startar. Kroppen svarar genom att bygga muskler och minska fettceller.